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¡¡BUENOS DÍAS!! Tu motivación es tu desafío. Práctica Crossfit Motivation that move your world.
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Alrededor del mundo hay cientos de personas que ahora entrenan CrossFit. Porque te sirve hasta en el trabajo. O porque entrenar incluso a los 72 años, ...
Foto: Uno de los 12 ejercicios que harás en solo siete minutos. (iStock
Todos sabemos que la hipertrofia consiste en el aumento de la masa muscular. Los factores clave para la consecución de los resultados dependen en gran ...
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Crossfit
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Entrenamiento de crossfit
¿Por qué entrenar Crossfit?
Elsa Pataky
Imágenes
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Cuando nos proponemos hacer ejercicio físico, solemos elegir la tarde o la noche, pero practicar deporte nada más despertarse tiene importantes beneficios
Tip
Afortunadamente están apareciendo nuevos métodos de entrenamiento basados en movimientos más humanos, como MovNat, Parkour….y por supuesto, CrossFit.
El CrossFit prescinde de las máquinas tradicionales en los gimnasios y apela a simples artefactos que sirvan para practicar movimientos.
Pull Up: yo en particular nunca había podido realizar más que uno o dos de
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Crossfit, Mark All
Javier Félix
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Levantamiento de pesas en el WOD
Editorial Cambio de hábitos Aristóteles supo definir a los hábitos como “aquello en virtud de lo cual nos comportamos bien o mal respecto de las pasiones”.
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Eduardo Cornejo
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Cuando te encuentres desafios asumelos si quieres superarlos,con voluntad y disciplina y nunca dejes
Laura Suárez, participante del 'Desafío' 2018.
Laura Sin, participante del 'Desafío' 2018.
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Complementar o alternar tu rutina corredora con algunos ejercicios de fuerza, tiene todos estos beneficios:
Para entrenar en vacaciones, tres rutinas de menos de 10 minutos con tu cuerpo y
Sunny Doria, participante del 'Desafío' 2018.
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Buenos días y feliz miércoles a todos. Hoy estamos en la mitad de semana,
¿EL CROSSFIT ES PARA MI?
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Jessica Banks haciendo entrenamientos de CrossFit
... arriesgarse y confiar en uno mismo, muchas veces me dije a mi misma que no podía hacer algo y aplazaba las oportunidades para realizarlo, ...
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Modificar la cantidad de repeticiones según tus objetivos te ayudará a potenciar los resultados.
Manuela Arango, participante del 'Desafío' 2018.
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